財團法人台灣老人急重症基金會

本會開辦中山區社區聚盛照顧關懷據點

發佈日期:2019-07-03

【服務對象】
- 年滿60歲以上之長者。每班報名限20名。
- 參加學員上課請攜帶健保卡,以便刷卡簽到。
 
【上課地點】
財團法人台灣老人急重症基金會訓練教室 (臺北市中山區民生東路一段42號7樓之3)
 
【上課時間】
  星期一 星期五
09:30-11:30 社區復健課程系列1 豐盛生命系列
13:30-15:30 手機教學班 社區復健課程系列2
星期一  09:30-11:30  社區復健課程系列1
星期一  13:30-15:30  手機教學班
星期五  09:30-11:30  豐盛生命系列
星期五  13:30-15:30  社區復健課程系列2
 
【共餐服務】歡迎學員於教室內共同用餐,增進交流。
- 凡報名全天課程(週一上、下午或週五上、下午)之學員,將由本會免費提供餐盒。
- 未參加全天課程之學員,亦可委託本會代訂餐盒。餐盒每份70元,由臺北市政府社會局補助40元,學員自付30元。當場付費,恕不代墊。
 
【報名方式】
- 請向本會服務人員索取報名文件,經本會服務人員複核文件完整性後,始完成報名手續。

【課程內容】
活動名稱:週一上午 09:30-11:30
課程名稱:社區復健課程系列1
特聘講師:安安職能治療所
周次 日期 主題 描述
1 7/15 相見歡 大家一起活出健康力
2 7/22 減壓大作戰(一) 學習放鬆技巧
3 7/29 減壓大作戰(二) 學習伸展技巧
4 8/5 減壓大作戰(三) 肌筋膜功能訓練
5 8/12 長輩也能【久固勇】(一) 上下肢肌力訓練
6 8/19 長輩也能【久固勇】(二) 有氧運動
7 8/26 長輩也能【久固勇】(三) 彈力帶練肌力
8 9/2 長輩也能【久固勇】(四) 簡易核心運動
9 9/9 讓你穩如泰山的秘訣(一) 平衡訓練
10 9/16 讓你穩如泰山的秘訣(二) 協調訓練
11 9/23 讓你穩如泰山的秘訣(三) 動作靈活度
12 9/30 後測 回首來時路
 
活動時間:週一下午 13:30-15:30
課程名稱:手機教學
特聘講師:吳淑敬
周次 日期 主題 描述
1 7/15 認識您的智慧型手機、平板與電腦版本 Android、Windows、Apple平板手機、電腦作業系統規格比較、觸控操作技巧與系統管理、個人化設定
2 7/22 Google Play與Apple Store介紹 Android及IOS手機、平板電腦下載App軟體的大本營
3 7/29 設定智慧型手機、平板、電腦帳號同步服務 操作智慧型手機、平板、電腦帳號設定及同步,與電腦連線傳輸資料
4 8/5 利用手機、平板鏡頭拍出好照片 介紹拍照基本技巧,使用手機、平板內建特效,以及瞭解照片的儲存位置,如何儲存至電腦
5 8/12 相片特效製作APP 安裝免費軟體可自由在網路上或在智慧型手機、平板、電腦上,編輯、合成數位照片
6 8/19 雲端筆記本種類介紹 收攏對您來說重要的大小事:輕鬆保存網頁畫面、記錄手寫筆記、拍下計劃的實體與數位資料,永久珍藏工作和生活的重要細節。
7 8/26 雲端筆記本安裝與操作-1 Evernote – 它是一款免費雲端筆記本軟體,除了提供 iPhone、Android 手機版外,還支援桌上電腦、平板電腦、瀏覽器等裝置,讓使用者可以隨時隨地的存取
8 9/2 雲端筆記本安裝與操作-2 利用Evernote擷取電腦網頁與文章,上傳重要檔案與文件,輕鬆搜出圖片內文字
9 9/9 現代公民素養週 當週原有課程停課乙次,改上公民講座
10 9/16 申請免費雲端硬碟空間 申請常用免費雲端硬碟-Skydrive及Dropbox帳號操作使用,學習如何存放重要檔案及資料夾,善用雲端硬碟同步檔案,免用隨身碟。
11 9/23 下載免費雲端音樂與個人化桌布 下載免費網路音樂及編輯手機鈴聲,以及專屬個人化電腦桌布
12 9/30 影片編輯APP操作-1 Magisto影片編輯與製作工具
 
活動時間:週四上午 09:30-11:30
課程名稱:豐盛生命系列
特聘講師:傳承藝術
周次 日期 主題 描述
1 7/19 習慣成就一個人【姓名纏繞畫】 從姓名探索家人對我的殷殷期盼,生活中的習慣、交友習慣
2 7/26 心花朵朵開【花型紙拼貼】 人生重要、開心的時刻
3 8/2 蝴蝶效應【蝴蝶拓印】 人生中的楷模與典範,從他們身上學到什麼
4 8/9 呵護的手【手印點點畫】 照顧過你的人,他/她在什麼時刻照顧你?他的手擅長做什麼
5 8/16 活到老學到老【人生萬花筒】 學過的事情、技藝與專長。感興趣的樂器、舞蹈或藝術
6 8/23 燃燒自己,照亮別人【蠟燭滴畫】 花時間陪伴、在乎、照顧的人或物有熱忱做的事情與工作是什麼?
7 8/30 快樂與悲傷,高山與低谷【冷色拼貼】 相識與分離,難得的友誼之情
8 9/6 金色年華【金屬雕畫】 人生中有價值的三件事。人生中認識誰、做了哪些事令你感到此生足矣
9 9/13 彩色人生【金屬雕畫】 人生不同階段,每一個階段的經歷和色彩
10 9/20 撥雲見日【意象圖】 人生風雨,如何挺過危機,所做的努力和嘗試。回過頭看這個歷程的感受和學習
11 9/27 如果我有時光機【意象圖】 如果我有任意門,想去哪裡?如果我有時光機,我想回到哪個年代?
12 10/4 回顧與享受【生命故事書美編】 12次課程的感受、改變、成長,樂齡長者及陪伴志工的回饋與分享
 
活動時間:週五下午 13:30-15:30
課程名稱:社區復健課程系列2
特聘講師:安安職能治療所
周次 日期 主題 描述
1 7/19 相見歡 當我們同在一起
2 7/26 音樂韻律動操 增加肢體的協調度與反應力
3 8/2 腦力大激盪 認知及反應力的大考驗
4 8/9 多元運動 增加身體的肌耐力
5 8/16 我要"冷Q"的身體 身體的柔軟度的促進
6 8/23 營養跟我行 健口操及營養素的重要
7 8/30 平衡大促進 讓身體平衡,協調能力增加
8 9/6 勇健護一身 上下肢肌耐力訓練
9 9/13 阿達嬤好健康 認知記憶促進
10 9/20 吃對飲食健康一身 找到正確的吃
11 9/27 手腳好有力 四肢肌耐力訓練
12 10/4 後測 回憶路