財團法人台灣老人急重症基金會

112年中山區龍洲里延緩失能班課程綱要

發佈日期:2023-01-03

與室內運動班不同,延緩失能班所教授的是靜態有氧,以訓練身體柔軟度及上下肢肌耐力來加強視覺記憶力、聽覺、反應速度等,屬於日常生活的活動訓練,不喜歡留太多汗,但又想要輕鬆動動的朋友們,可以嘗試參加這門課喔!以下為課程表: